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제목 연애를 잘하는 방법, 애정도(친밀감) 높이기 Ⅱ
작성자 러게인 (ip:)
  • 작성일 2014-09-29
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  • 조회수 19256
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<연애를 잘하는 방법, 애정도(친밀감) 높이기 Ⅱ>




상대와의 관계형성을 위해서는 서로간의 라포 형성이 중요합니다.



라포란? 서로간의 신뢰관계를 의미하는 심리학 용어입니다.



보통 최면술사들이 최면을 걸때도 서로간에 라포 형성이 필요합니다.



물론 연애를 잘하기 위해 연인관계에서도 라포 형성이 무척 중요합니다.




오늘은 서로간의 라포를 형성할 수 있는 기법을 한가지 소개해 드리겠습니다.



라포를 형성하기 위해서는 서로간의 마음이 통하고 공감대를 가지고 있으며



서로 친밀하다는 느낌이 있어야 합니다.



이러한 친밀감을 높이는 기법으로 <미러링>이라는 것이 있습니다.



미러링은 거울을 보는것과 같이 상대의 행동이나 표정을 따라하는 것을 의미합니다.




이탈리아 신경심리학자인 라촐라티는 원숭이한테 여러가지 동작을 시키면서



뇌의 뉴런의 변화를 체크했다고 합니다.



그런데 여기서 흥미로운 사실을 발견했습니다.



자기가 행동할때 변화를 일으키던 뉴런이 주위의 다른 원숭이들이



비슷한 행동을 하는 것을 볼때도 반응을 한다는 것입니다.



즉 상대의 행동을 보고 듣는 것만으로도 자기가 하는 행동과 같은 자극을 받게 되는 것입니다.



이를 <거울뉴런>이라고 합니다.




아기들이 살면서 필요한 행동이나 언어들도 이러한 거울뉴런을 통해 모방하면서 습득하게 되는 것입니다.



상대방이 울면 나도 슬픈 감정이 생기는 것도 거울뉴런 때문입니다.





그렇다면 거울뉴런을 통해서 어떻게 신뢰를 유지하고 공감대를 형성하며 서로 친밀감을 높일 수 있을까요?



상대의 행동을 그대로 따라하게 되면 상대는 자기와 유사성을 가지고 있다고 느끼게 되며



자기도 모르게 공감대를 형성하게 되고 친밀감을 느끼게 됩니다.



처음에는 상대가 나와 다른 사람이기 때문에 경계심을 가지게 됩니다.



그러나 이러한 미러링 기법을 사용하게 되면 무의식적으로 경계심은 사라지고 친밀감이 높아지게 되는 것입니다.





그렇다면 이러한 미러링 기법은 어떻게 사용해야 효과가 있을까요?



미러링 기법을 사용하기 위해서는 너무 의식을 해서는 안됩니다.



내가 너무 의식을 해서 상대가 느끼기에 '나를 따라하는 구나' 라는 느낌을 받게되면



미러링 효과는 크게 떨어지게 됩니다.



상황에 따라서는 부정적인 반응이 나올 수 있으니 이점 조심하셔야 합니다.



가볍게 따라해 보세요.



상대방이 물을 마실때 같이 마신다던지...



행동뿐만 아니라 말을 할때도



상대가 큰 소리로 이야기하면 같이 큰소리로 이야기 한다던지...



상대가 빨리 말하면 같이 빨리 말한다던지...



상대의 표현방법이나 말의 속도등을 맞추는 것도 좋습니다.




계속 따라하지 마시고 중간중간 자연스러운 부분부터



조금씩 따라하면서 상대의 경계심을 풀어야 합니다.



그러면 상대도 무의식적으로 친밀감이 느껴지면서 신뢰감이 생기는 것입니다.


 

뉴컴이라는 심리학자에 따르면 기숙사에서 생활하는 신입생들을 조사해 본 결과



처음에는 근접한 방사람들과 친했지면 나중에는 서로 비슷하거나



유사성을 가지고 있는 사람끼리 친해졌다고 합니다.



이처럼 상대가 느끼기에 나랑 비슷하다고 느끼고 유사성을 가지게 되면



스스로 경계심을 풀고 상대에게 신뢰를 느끼게 되는 것입니다.


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